Uso Medicinal de la Mejorana
La Mejorana es un arbusto de hoja perenne y muy fragante, similar a su pariente el orégano. Proviene del Mediterráneo Oriental pero su cultivo se extiende actualmente a prácticamente todo el planeta dondequiera que haya climas soleados y secos. Está recubierta por una especie de vellosidad blanca que hace que sus ramas tengan un aspecto blanquecino; puede llegar a medir hasta medio metro y tiene un tronco muy leñoso. Sus hojas que también están cubiertas por estos pelillos, son ligeramente blancas o grises. Sus flores crecen en racimos y suelen ser de color blanco o rosa, y suelen abrirse en la época estival. Desde las flores hasta el tallo de esta planta tienen un gusto amargo debido a algunas de las sustancias que circulan por el tallo. Sus semillas son de color marrón, muy pequeñas en general y con una forma lacrimal muy característica.
Además de sus numerosas aplicaciones en el ámbito de la medicina natural, la mejorana es un condimento muy recurrido en la cocina por su olor y sabor intensos. Es un excelente acompañante de carnes y pescados y un ingrediente excelente para guisos y sopas. Es especialmente común en el Lejano Oriente, como tantas otras plantas aromáticas; sin embargo se ha adaptado bastante bien a la cuenca mediterránea y se ha extendido exitosamente por toda ella.
Beneficios de la Mejorana
Enfermedades del sistema respiratorio, nerviosismos, gases estomacales: Tomar en infusión dos o tres tazas al día. Puede ser un sedante efectivo.
Dolores de cabeza o cefalalgias : Tomar té de mejorana y lavar al mismo tiempo la cabeza con la misma preparación.
Tónico estomacal, antiespasmódico : Usado con frecuencia en las comidas como condimento e incluso fresco en pequeñas cantidades en las ensaladas, provoca alivio a algunos de los síntomas de estos padecimientos. Se recomienda complementarlo con el consumo del té de esta planta.
En los casos en los que se sufre de vértigo es recomendable prepara la infusión de hojas de manzanilla, hierbabuena, lavanda y mejorana. Se deben mezclar en partes iguales las hojas de estas plantas y se agregan a 1 taza de agua hirviendo dejando reposar por diez minutos. Es necesario tomar una taza al levantarse y otra antes de dormir, y si lo desea puede endulzar con miel de abejas.
Amenorrea : Tomar té de mejorana a lo largo del día, suspender el uso si se sienten cólicos.

- Reino: Plantae
- División: Magnoliophyta
- Clase: Magnoliopsida
- Orden: Lamiales
- Familia: Lamiaceae
- Género: Origanum
- Especie: O. majorana
Propiedades Nutricionales (100 g) | |
---|---|
Agua | 7,64 g |
Energía | 271 kcal |
Proteínas | 12,66 g |
Lípidos (grasa) | 7,04 g |
Cenizas | 12,10 g |
Carbohidratos | 60,56 g |
Fibra | 40,3 g |
Azúcares, total | 4,09 g |
Calcio | 1990 mg |
Hierro | 82,71 mg |
Magnesio | 346 mg |
Fósforo | 306 mg |
Potasio | 1522 mg |
Sodio | 77 mg |
Zinc | 3,60 mg |
Cobre | 1,133 mg |
Manganeso | 5,433 mg |
Selenio | 4,5 mcg |
Vitamina C (Á. Ascórbico) | 51,4 mg |
Tiamina | 0,289 mg |
Riboflavina | 0,316 mg |
Niacina | 4,120 mg |
Vitamina B6 | 1,190 mg |
Folatos, total | 274 mcg |
Ácido Fólico | 0 mcg |
Vitamina A | 8068 UI |
Vitamina E | 1,69 mg |
Vitamina K | 621,7 mcg |
Ácidos grasos saturados | 0,529 g |
Á. grasos monoinsaturados | 0,940 g |
Á. grasos polinsaturados | 4,405 g |
Colesterol | 0 mg |
Fitosteroles | 60 mg |
Caróteno, beta | 4806 mcg |
Los datos corresponden a Mejorana deshidratada. Fuente: USDA National Nutrient Database for Standard Reference
Los consejos, descripciones y tratamientos aquí expuestos se suministran sólo como información, deberá tomarlos bajo su exclusiva responsabilidad y no deben sustituir nunca el consejo y tratamiento médico adecuado.
Fuentes
Bibliografía
- Helen Farmer-Knowles, 2011, La biblia de las plantas medicinales, Gaia Ediciones, ISBN 9788484453703.
- Iqbal Ahmad, Farrukh Aqil, Mohammad Owais, 2007, Modern Phytomedicine: Turning Medicinal Plants into Drugs, Wiley-VCH, ISBN 9783527315307.
- Botiquín de hierbas medicinales, 2018, Botiquín de hierbas medicinales, Editorial Sirio, ISBN 9788417399016.