He encontrado un libro que he considera interesante. De èl he cogido alguna informaciòn que espero les pueda ser ùtil. Una breve descricipciòn de los diversos Estados mentales. El aporte aùn no ha sido finalizado. Tratrè de corregir algunos errores en el transcurso de los dìas. Autora
: Peirce Penney, Il potere delle vibrazioni personali
Estado Beta: (13 - 40 Hz)1.- Estado despierto y de vigilia.
1.- Cuando se lee en la cama hay probabilidades de caer en estado beta inferior.
1.- A la presencia de mayor actividad , eccitaciòn, miedo rabia, hambre, sorpresa u otras emociones producen un incremento de la ràpidez de la frecuencia.
1.- Onda beta veloz corresponde a una conciencia superficial de la realidad cotidiana y a la mente lineal ocupata.
1.- Algunas personas carecen de actividad beta suficiente, esto puede causar trastornos mentales o emocionales como la depresión, trastorno por déficit de atención con hiperactividad, insomnio, etc
Estado Alfa: (8 a 13 Hz)1.- Caracterizado por entrar en estado de relajo, pero no somnolientes.
2.- Estamos en vigilia, pero no de manera forzada.
3.- Se presenta un estado de tranquilidad.
2.- Estado de fantastiquerìa . Creamos imàgenes de fantasìa.
.- Se carateriza por encontrarnos en un estado de biofeedback-
1.- Estado de visualizaciòn creativa.
1.- Prcoeso artìstico y de creaciòn.
1.- Se presenta cuando practicamos ejercicios fìsicos.
1.-[/b Ayuda a profundizar la memoria
1.- Los mùsculos estan relajados.
1.- Produce baja de temperatura corporal , baja de la pulsaciòn y baja de la presiòn sanguinea.
Estado Theta ( 4 - 8 Hz)1.- Asociado a la sonmnolencia , estado en el que nos encontramos antes de dormirnos de manera lìgera.
1.- Se los niveles profundos de meditaciòn.
1.- Se encuentran en los momentos de creatividad . Es inspiradora de imàgenes.
1.- Intensifica la memoria.
1.- Presnete en los estados mìsticos y de percepciòn e intuiciòn.
1.- Esta es una face en la que uno se siente como en trance
1.- Es un estado en el que nos encontramos como por ejemplo cuando viajamos en una larga y desierta cerretera.
1.- Se caracteriza porque hay una pèrdida de la nociòn del tiempo.
1.- Caracteriza por la presencia de un suenio ligero.
1.- Algunos actos cerebrales se activan.
1.- En esta fase se presentan los suenios REM, los conocidos suenos con ràpidos movimientos oculares.
Estado Delta1.- Duerme profundamente.
1.- Es un estado conexo al sonambulismo.
1.- Es el estado en el que se encuentren las personas que hablan cuando duermen
1.- Se caracteriza en los estados de trance profundo.
1.- Se presentan en los procesos de autocuraciòn.
1.- Se catracteriza por ausencia de suenios.
1.- La persona despierta confuso. Seguro les ha sucedido alguna vez.
1.- La persona se molesta cuando la despiertan y manifiesta confusiòn.
1.- Resistencia a despertarse.
1.- Si se despierta, si bien confuso, perturbado, cae en sueno ( duerme) inmediatamente.
Sonido binaurales para alcanzar
altos grados de meditaciòn. debe usarse con audìfonos. No elevar mucho el sonido. No son sonidos acosejaes a personas con problemas cardiacos, con antecedentes epilèpticos.
En el primer video el
proceso respiratorio debe ser acompasado con las olas de mar.
ESTADOS THETACuadro genèrico sobre los diversos estados
Editado 4 veces. Última edición: 2013-11-25 16:55:08