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Jugos para adelgazar

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  1. Jugos para adelgazar

    #1 Publicado: Jueves 10 de Marzo, 2011 03:04

    Todo tipo de jugos naturales de frutas y verduras ayudan a prevenir diferentes enfermedades como las del corazón, hipertensión, etc.

    Por otro lado también facilitan el proceso de adelgazamiento. Cuando existe sobrepeso, la grasa acumulada en el organismo puede incrementar su tamaño hasta 10 veces. Entre las funciones de los jugos naturales está el de contribuir a perder grasa sin provocar flacidez siempre combinado con una dieta balanceada, baja en calorías y grasas y ejercicio frecuente.

    Aquí presentamos una serie de jugos adelgazantes:

    Jugos adelgazantes

    Jugo para adelgazar
    Ingredientes
    1/4 de col verde
    5 floretes de brócoli
    1 taza de espinacas
    1 cucharadita de alga espirulina

    Preparación
    Lavar y desinfectar las verduras. Pásalas por el extractor de jugos, revolver con la alga espirulina y tomar enseguida. Beber 1 vaso en la mañana 3 veces a la semana

    Este jugo, además de adelgazante, es rico en antioxidantes, sustancias que ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento e inhibela destrucción de las células.

    Jugo para adelgazar
    Ingredientes
    1 taza de piña picada, sin cáscara
    1 rebanada gruesa de melón chino, sin cáscara
    2 guayabas picadas
    1/2 taza de agua natural

    Preparación
    Lavar y picar las frutas. Extraer el jugo de piña y melón. Licuar con el resto de los ingredientes. Tomar sin colar un vaso diariamente.

    Este jugo adelgazante tiene una buena cantidad de fibra y vitamina C que acelera la digestión de las proteínas y las grasas y, por lo tanto, ayuda a perder peso.

    Jugo para adelgazar
    Ingredientes
    7 zanahorias sin cáscara
    3 hojas de lechuga limpia
    1 pepino sin cáscara
    3 tallos de apio
    2 tomates picados
    1 diente de ajo picado

    Preparación
    Lavar bien todos los ingredientes. Después, pasarlos por el extractor con excepción del ajo. Licuar el jugo obtenido con el ajo. Servir y tomar de inmediato. Beber 1 vaso por la mañana 3 veces a la semana

    Ayuda a mantener el peso ideal, desinflama el vientre, desintoxica y elimina desperdicios acumulados en los intestinos. Resulta indicado en casos de obesidad y retención de líquidos.

    Jugo para adelgazar
    Ingredientes
    1 taza de jugo de toronja
    1/2 taza de sandía picada, sin cáscara ni semillas

    Preparación
    Lavar las frutas y picar. Extraer el juego de toronja. Agregar, en una licuadora, este jugo con la sandía picada. Colar y tomar de inmediato un vaso preferiblemente por la mañana.

    Este jugo, además de calmar la sed, es depurativo, produce sensación de saciedad y, por ello, se evita comer de más. Es muy indicado en dietas de adelgazamiento.

    _______________
    Fuente: http://bioremedios.com/jugos-n… -adelgazar.html

    Editado 1 vez. Última edición: 2013-10-30 02:02:43



    Avatar chinaskl
    chinaskl
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  2. #2 Publicado: Jueves 8 de Septiembre, 2011 14:05

    Suele hacerme un zumo de zanahorias :
    la preparación es muy simple: necesitas 2 manzanas y 8 zanahorias; las pelas y mezclas todo en la termomix
    gracias por tus recetas, voy a probar a ver si me sale esta noche alguno de esos jugos



    Avatar Cristinita333
    Cristinita333
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