bajar 30 kilos en un mes

Question

hola nesesito bajar 30 kilos soy hombre peso 100 y mido 1.75

likh · Answer

Imposible de la manera sana. Lo mejor es cuidar lo que se come, preferir verduras ante las masas, comer carne moderadamente... Así, hasta que te sientes con más energía y puedas salir a caminar unos 30 minutos.

lorena31 · Answer

Yo pensé que sí se podía. Hace poco empecé mi dieta. Vamos a ver qué tal me va :)

LLUVIAVIENTO · Answer

ypo tengo el problema contrario :(

fredyvacan · Answer

Difícil bajar 30 kilos en un mes, solo dedícate a hacer lo que tienes que hacer para bajar de peso, todo progreso aunque sea pequeño es importante.

IgnacioYanes · Answer

Bajar 30 kilos en un mes no es saludable ni sostenible. Lo más recomendable es hacerlo de manera gradual, combinando una alimentación equilibrada con ejercicio regular. Te sugiero consultar a un profesional de la salud, como un nutricionista o médico, para crear un plan adecuado y seguro. ¡Lo importante es hacerlo de manera saludable para que el cambio sea duradero!

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Me gusta la música clásica | Soy maestro de medicina en el IPN | Me gusta viajar | Vendo zapatos para dama | Egresado de la UNAM | Realice mi maestría en la ITAM | Doy clases de inglés