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bajar 30 kilos en un mes

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  1. bajar 30 kilos en un mes

    #1 Publicado: Sábado 13 de Octubre, 2012 23:24

    hola nesesito bajar 30 kilos soy hombre peso 100 y mido 1.75



    Avatar diekool1
    diekool1
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  2. #2 Publicado: Lunes 22 de Octubre, 2012 02:02

    Imposible de la manera sana. Lo mejor es cuidar lo que se come, preferir verduras ante las masas, comer carne moderadamente... Así, hasta que te sientes con más energía y puedas salir a caminar unos 30 minutos.



    Avatar likh
    likh
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    . G i r a l a r u e d a d e l a f o r t u n a

  3. #3 Publicado: Sábado 8 de Diciembre, 2012 23:32

    Yo pensé que sí se podía. Hace poco empecé mi dieta. Vamos a ver qué tal me va :)



    Avatar lorena31
    lorena31
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    Nueva en el foro.

  4. #4 Publicado: Sábado 4 de Enero, 2014 19:12

    ypo tengo el problema contrario :(



    Avatar LLUVIAVIENTO
    LLUVIAVIENTO
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  5. #5 Publicado: Viernes 11 de Noviembre, 2016 21:49

    Difícil bajar 30 kilos en un mes, solo dedícate a hacer lo que tienes que hacer para bajar de peso, todo progreso aunque sea pequeño es importante.



    Avatar fredyvacan
    fredyvacan
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  6. #6 Publicado: Martes 29 de Enero, 2019 15:15

    Amigo eso es algo imposible además de nada recomendable. Una bajada tan brutal de peso ha de hacerse de manera saludable y paulatinamente. Dieta sana y mandada por un nutricionista experto o endocrino y hacer deporte todos los días, al menos 1 hora. Hacer una bajada así en tan poco tiempo es peligroso.



    Avatar Corporea
    Corporea
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