Yo he tenido algunas veces desde hace un año la sensacion de q mi cuerpo se inmovilizaba cuando me estaba por dormir, y a la vez sentia una especia de vibracion q me recorria.. Luego averigue sobre viajes astrales y me di cuenta q eran desdoblamientos involuntarios.. Generalmente lo indicado para cuando uno se pone nervioso como en mi caso, o siente miedo es respirar.. Esto hay q hacerlo no con el pecho, sino con la panza, sentir q se infla al inhalar y se desinfla al exalar, eso despues de un rato te va a permitir relajarte, limpia tu mente, no pienses en nada malo ni bueno, no pienses, y asi sentiras qizas una sensacion de muy poca gravedad cuando te separas del cuerpo..