veo y veo tu mensaje y la verdad no se que decirte, que mas daria yo por ser delgada, es mas haste ser una flaca.....
mas no lo son y YO son propensa a subir, tengo IMC de 29, osea estoy por encima de mi peso normal mido 157cm y peso 170kg......me cuesta mucho trabajo bajar.....PERO SAVEZ con constancia se que lo lograre ya lo hecho antes y estoy dispuesta a lograrlo..........
En tu caso lo primero que devez hacer es aseptarte como eres, lo segundo es que te gustes SAVEZ PORQUE, porque si se puede mejorar, talvez no lo logres de la noche a la mañana pero con constancia lo aras.........
despues devez comer pastas, frutas(platano, mango,etc),papa,aguacate, cosas que te nutran pero te agan subir de peso que son los carbuidratos y las pastas asi como un complemento nutricional ( de esos licuados que se toman los deportista de alto rendimiento para que les de ambre y les aga musculo) es necesario que tomes vitaminas ellas te dan ambre pero es importante que trates con un especialista porque sino puedes sufrir de una vitaminosis que es un exeso de vitaminas en tu cuerpo de ahi que se recomienda que solo se tome vitaminas por no mas de 6 meses y despues se tome un periodo de descanso y despues se vuelvan a tomar vitaminas o complementos alimenticios ES MEJOR SER UNA FLACA NUTRIDA QUE UNA GORDA DESNUTRIDA, ve con un nutriologo para que te haga una diete especial, sino tienes $$$$$$ busca la informacion e internet, pero haslo con cuidado, has un poco de ejercicio para moldear, ponte a pensar que Bonita te verias si moldeas el busto, las pompis, las piernas....has ejercicio.....es para ti....NO TIENES QUE ENGORDAR, solo tienes que moldear, todas somos bonitas a nuestra forma, el chiste es encontrar nuestros puntos buenos.....
busca ropa holgada pero acinturada, busca ropa con horma en la cintura (blusas), investiga sacale provecho a tu cuerpo......avemos muchas que quisieramos estar en tu lugar, pero no estamos y savez devemos de aseptarno como somos para asi poder cambiar, para así poder querernos........
en mi caso yo estoy pasada de peso, pero trato de disumularlo, COMO con la ropa adecuada no uso escotes en los brasos porque se me ven gordos, uso escotes profundos en el cuello para que se me vea mas delgado y largo, uso pantalones largos y tacones para verme mas alta, siempre estoy presentable no me doy el lujo de andar en fachas.......
hasta en pantalon de mezclilla uso tacones y camisa de vestir o una blusa juvenil que me favoresca, ..........cosa que una persona delgada con cualquier cosa se ve presentable....uso ropa de un solo color por lo general para no cortar la figura .....etc....cosas asi.......
conclusion:
hay que encontrar nuestros puntos deviles para poderlos tapar y encortar los fuertes para explotarlos.....
devemos de aseptarnos como somos y querernos para asi poder consertirnos.........
devemos de conocernos para poder cambiar........
suerte mary
P:D: espero estos consejos te ayuden
saven las promesas no son suficiestes, son los hechos los que hablan por uno, asi que manos a la obra ¡hay que actuar! y dejarnos ya de falsas promesas .....
Publicado: 2008-08-22 00:14:42
Editado 1 vez. Última edición: 2008-08-22 00:23:18
