Paciencia ante todo.. mucha mucha paciencia.
Los resultados que son PARA SIEMPRE pueden tardar varios meses en llegar. No debes pensar que estas "haciendo dieta" o decir "Uy me provoca mucho esa torta de chocolate pero no la comeré porque estoy a dieta" . Simplemente debes adquirir un nuevo estilo de vida en el que -no te provoque- esa torta, (por ejemplo) Decirlo es muy facil, lo sé, pero a medida que va pasando el tiempo, te acostumbrás a hacer ejercicio, comer varias veces al día porciones PEQUEÑAS, notarás como no pasas hambre y te sentiras atraida naturalmente a alimentos integrales, carbohidratos complejos..
Realiza ejercicio! pero en cosas que te gusten, baila sola en tu casa, poda las plantas, camina a tu trabajo, además de esta manera notaras como vas adquiriendo más y más energía apra desenvolverte en tu rutina diaria
Investiga que comes, sabias, por ejemplo, que el azucar tiene una molecula muy similar al alcohol? es casi adictiva! Piensa en lo que ingieres y visualizate por dentro, cuando cocinas comida muy grasosa, no te da asco lavar los trastos? piensa que así se debe pegar las toxinas a tu cuerpo! nada agradable desde este punto de vista!
Animate a afrontar un nuevo ESTILO DE VIDA! suerte!
"El pájaro rompe el cascarón. El cascarón es el mundo. Quien quiera nacer, tiene que destruir un mundo" H.Hess
Publicado: 2009-08-14 20:10:35
