Para verte mejor

Hola !
Soy delgada, pero no tengo el vientre muy plano que digamos...!
A la mañana me levanto bastante plana... pero no tanto que digamos... y como algo y ya tengo panzita!
Hace bastante que estoy haciendo abdominales, pero no se si sirven para bajar la panza, porque hasta ahora lo unico que note es que esta mas dura peno no mas plana..
Y esto tambien se debe al estreñimiento seguro...
Que recomiendan para bajar la panza ??? Aunque sea un poco!!
Es lo unico que necesito para sentirme bien con mi cuerpo, porque este es mi unico complejo =(
jeje, saludos!

te recomiendo que antes que nada empieza por correr o utiliza la bicicleta y cuando se te baje haz abdominales y con eso tendras un abdomen perfecto.

Hola =) no sera la comida q comes?? tomas muchas gaseosas o comes cosas pesadas?? yo creo q comiendo liviano y sano y haciendo gimnasia vas a estar bien =)