Cocina

El problema de la gordura es porque se come mas de lo tu cuerpo gasta

tienes que moverte mas, caminar, nadar, andar en bici o anotarte en algun lugar donde puedas quemar calorias.

en lugar de gaseosas con azucar toma sin azucar

no uses mucho aceite en tus comidas

come mucha fruta y yogur descremado

las verduras las tienes que comer siempre.

Ayyy creo que esto tendria que estar en salud y nutricion

perdon profe

Gracias Marinita,tienes razon y de hecho estoy haciendo algunas de esas cosas, parqueo el carro mas lejos para asi verme obligada a caminar, ayer hice bicicleta fija en el trabajo y trote en el lugar y otras cosillas asi. Pero como te decia lo que necesito es algunas recetas o truquillos para que las ensaladas (que por cierto me gustan) y las verduras no me aburran,ves? y si saben de recetas sanas faciles de hacer porfis pasenmelas. Te agradezco muchisimo tu ayuda mi nina bonita y un besote.

marina1 ha dicho:

Ayyy creo que esto tendria que estar en salud y nutricion

perdon profe

No bella no te preocupes, está bien puesto porque nicasio necesita recetas sanas y naturales.



Laludos a ambas!!



La Profe

Gracias Profe, un beso