Para verte mejor

Se dice que viene de Egipto y que tiene múltiples beneficios de salud, desde ayudar a adelgazar hasta combatir algunos tipos de cáncer.

Omega 3
La mayoría de los beneficios de la linaza se derivan de su alto contenido de ácidos grasos omega 3, específicamente ácido linoleico (ALA). Nuestro cuerpo necesita ácidos grasos omega 3 y podemos consumirlos en nuestra alimentación comiendo: pescados de aguas frías como el salmón, la semilla chia, nueces, huevos y algunas semillas.
La linaza se usa para:

1- Calmar los intestinos, el estomago, la vejiga y calmar inflamaciones en la piel.

2- Controlar o bajar los niveles de colesterol y triglicéridos.

3- Suaviza y humecta la piel. Por esta razón se le usa en cremas y aceites de masajes.

4- Se dice que ayuda a mejorar el asma (aun en estudio)

5- Ayuda a balancear los niveles de azúcar en la sangre. Aun en estudio

6- Ayuda en el tratamiento de la depresión porque estimula la actividad cerebral

7- Los ácidos omega 3 ayudan a la belleza de la piel por su efecto anti-inflamatorio

8- Podría ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer como el cáncer en la próstata.

9- Se cree que ayuda a combatir algunos síntomas de la menopausia.

buen aporte
saludos

Negraconsentida preciosa que buena es toda esa informacion de la linaza porque no sabia los especificos beneficios de esa semilla. Mi madre siempre me hablo de lo saludable de esa semilla tan humilde pero con grandes beneficios al consumirla. Mi madre aconsejava poner una cucharada de semilla de linaza en un vaso de agua y dejarla reposar toda una noche y al dia siguiente tomarse esa aguita en ayunas. Luego las semillas que por supuesto no te las tomaras las puedes usar en comidas o mezclarlas en la masa para hacer pan (si es que les gusta hornear pan.
Besos a todas las chicas de este foro.

hellisa ha dicho:

Negraconsentida preciosa que buena es toda esa informacion de la linaza porque no sabia los especificos beneficios de esa semilla. Mi madre siempre me hablo de lo saludable de esa semilla tan humilde pero con grandes beneficios al consumirla. Mi madre aconsejava poner una cucharada de semilla de linaza en un vaso de agua y dejarla reposar toda una noche y al dia siguiente tomarse esa aguita en ayunas. Luego las semillas que por supuesto no te las tomaras las puedes usar en comidas o mezclarlas en la masa para hacer pan (si es que les gusta hornear pan.

Besos a todas las chicas de este foro.

GRACIAS POR LA INFORMACION AMIGA