Salud y Nutrición

hola!
mido 1.70, tengo 17 años...
cual seria un peso saludable dependiendo de mi edad y altura?
vi varias tablas de peso..pero cada una dice algo distinto!
por eso.. si alguien sabe...
por ahora no se mi peso exacto, pero se que anda entre 53 y 55 kilos...

iironiica ha dicho:

hola!

mido 1.70, tengo 17 años...

cual seria un peso saludable dependiendo de mi edad y altura?

vi varias tablas de peso..pero cada una dice algo distinto!

por eso.. si alguien sabe...

por ahora no se mi peso exacto, pero se que anda entre 53 y 55 kilos...

Pesas casi como yo

mido 1.69 y peso 55, yo me siento bien con ese peso, que vos queres adelgazar??????????

marina1 ha dicho:

iironiica ha dicho:

hola!

mido 1.70, tengo 17 años...

cual seria un peso saludable dependiendo de mi edad y altura?

vi varias tablas de peso..pero cada una dice algo distinto!

por eso.. si alguien sabe...

por ahora no se mi peso exacto, pero se que anda entre 53 y 55 kilos...

Pesas casi como yo

mido 1.69 y peso 55, yo me siento bien con ese peso, que vos queres adelgazar??????????

y si.. me gustaria adelgazar..pero todos me dicen que estoy muy delgadaa y todo eso!! por eso queria saber cual seria mi peso ideal para ver si me conviene o no adelgazar!

igual se que no necesito adelgazar... pero la verdad estoy un poco obsesionada con el peso y me da mucho miedo engordar :S

y si.. me gustaria adelgazar..pero todos me dicen que estoy muy delgadaa y todo eso!! por eso queria saber cual seria mi peso ideal para ver si me conviene o no adelgazar!



igual se que no necesito adelgazar... pero la verdad estoy un poco obsesionada con el peso y me da mucho miedo engordar :S



A mi siempre me dicen que dos kilitos de mas me vendrian bien y mido y peso casi como vos.

yo me encuentro bien en este peso, no me gustaria bajar porque despues mis piernas quedarian como dos palos, ademas es feo estar super flaca.

porque tenes miedo a engordar contame?....acaso tenes en tu familia gente con mucho peso?

o es por lo que dicen en la tele que tenes que ser super delgada?

yo te recomiendo que no hagas caso a esas cosas y que no dejes de comer.

a mi me pasaba que si no comia se me achicaba el estomago y cada vez me costaba mas comer, mi medico me dijo que tengo que comer aunque no sienta ganas.



me gustaria saber porque tenes miedo a engordar, porfa contestame esa pregunta.



besotes.

weno yo soy studiante de dietetika y nutricion humana y puedo decirte kual debe ser tu peso saludable pero debo saber tu altura y peso exacto pero si kieres t l puedo acer cn 54 kg si mides eso y pesas 54 n te preokupes xk stas en normopeso es decir k tu peso es correcto y perder peso n seria weno asi k ya sabes n te ace falta perder peso spero k te sea d ayuda m respuesta y un beso

veras yo l k e exo es acerte tu indice d masa corporal y m sale un valor k indica k n tienes sobrepeso sino k stas en normopeso es decir k tiu peso es correcto , si perdieras kilos starias en desnutricion spero k sto t aga cambiar d opinion a la ora d kerer perder peso xk n t ace falta un saludo

otra kosa cn la edad k tienes 17 años para saber si tu peso es correcto n ai k mirar tablas sino acer tu indice d masa corporal y apartir d l k te de se sabe si es correcto tu peso o no en l kaso d k n l sea tengas sobrepeso abria k acer otros calculos si solo se utilizan tablas si tu edad es inferior de 15 años y en ombres si su edad es inferior d 18 años asi k cn 17 años n se emplean tablas para saber si tu peso es correcto

gracias charissa por tu informacion :)

marina1, la verdad no se porque tengo miedo a engordar.
nunca tuve peso de mas, siempre fui delgada...lo mas que llegue a pesar fue como 57 kilos, se que no era mucho pero cuando vi que habia aumentado (porque siempre fui de pesar no mas de 55) me asuste un poco...
a lo mejor es por la edad, la mayoria de las adolescentes solemos preocuparnos bastante por el peso...
en mi familia la unica persona con sobrepeso es mi papa, no creo que sea hereditario porque mis hermanas y mi mama fueron flacas toda la vida, asique ese no es el problema...

por todo lo que lei, mi miedo puede ser algo psicologico, algun problema el cual no me doy cuenta cual es y por eso lo canalizo teniendole miedo a engordad,, no se, ese es un punto de vista de la psicologia segun lo que lei...
porque la verdad no me explico porque le tengo miedo a subir de peso si jamas en mi vida fui "gordita", incluso antes comia todo lo que queria sin culpa y sin miedo, cosa que ahora ya no...
y la verdad esto ya es frustrante, pase epocas feas por este miedo horrible a subir de peso, tuve bulimia y episodios de anorexia :S
ahora por suerte ya no tengo mas esos problemas, al menos eso creo, y espero no volver a caer porque esas enfermedades me hicieron sufrir demasiado :S
de todos modos, aunque ya no tenga esos problemas, la culpa despues de comer la sigo sintiendo, y si como es porque no puedo controlar el hambre y aparte porque se que no esta bien dejar de comer, y no me quiero convertir en una enferma de anorexia, esas si que son flacas esqueleticaas y no quiero llegar a ser asi.
en fin... a lo mejor deberia ir a un psicologo para que me ayude un poco o hablarlo con alguien...no quiero obsesionarme demasiado con esto y no quiero volver a caer en los trastornos alimenticios...
uff,, me desahoguee! jaja

saludoss y gracias por leerme :)

Ahora cumpli 23 años, pero recuerdo que a los 15 a 17 yo trataba de ocultar mis pechos, tambien caminaba mirando al piso, era una forma de tratar de ocultarme, sentia verguenza y no queria mostrarme mucho con ropa ajustada.

despues eso se me fue y entendi que es normal sentirte extraña, es un cuerpo nuevo ya no era una nenita y ese cambio impacta a cualquiera.

algunas de mis amigas no comian otras eran bulimicas, cada una pasa esa edad de distintas formas.

yo creo que tendrias que tener una consulta con un Psicologo seguro te va explicar bien lo que te pasa.



Besotes y no dejes de comer.

marina1 ha dicho:

Ahora cumpli 23 años, pero recuerdo que a los 15 a 17 yo trataba de ocultar mis pechos, tambien caminaba mirando al piso, era una forma de tratar de ocultarme, sentia verguenza y no queria mostrarme mucho con ropa ajustada.

despues eso se me fue y entendi que es normal sentirte extraña, es un cuerpo nuevo ya no era una nenita y ese cambio impacta a cualquiera.

algunas de mis amigas no comian otras eran bulimicas, cada una pasa esa edad de distintas formas.

yo creo que tendrias que tener una consulta con un Psicologo seguro te va explicar bien lo que te pasa.



Besotes y no dejes de comer.

Bueee casi iguales, yo mido 1,68 y peso 56 kg o al menos eso pesaba la última vez, xq adelgazé un poco más ahora. Y si la verdad no se xq kiere adelgazar más esta chica.

iironiica ha dicho:

gracias charissa por tu informacion :)



marina1, la verdad no se porque tengo miedo a engordar.

nunca tuve peso de mas, siempre fui delgada...lo mas que llegue a pesar fue como 57 kilos, se que no era mucho pero cuando vi que habia aumentado (porque siempre fui de pesar no mas de 55) me asuste un poco...

a lo mejor es por la edad, la mayoria de las adolescentes solemos preocuparnos bastante por el peso...

en mi familia la unica persona con sobrepeso es mi papa, no creo que sea hereditario porque mis hermanas y mi mama fueron flacas toda la vida, asique ese no es el problema...



por todo lo que lei, mi miedo puede ser algo psicologico, algun problema el cual no me doy cuenta cual es y por eso lo canalizo teniendole miedo a engordad,, no se, ese es un punto de vista de la psicologia segun lo que lei...

porque la verdad no me explico porque le tengo miedo a subir de peso si jamas en mi vida fui "gordita", incluso antes comia todo lo que queria sin culpa y sin miedo, cosa que ahora ya no...

y la verdad esto ya es frustrante, pase epocas feas por este miedo horrible a subir de peso, tuve bulimia y episodios de anorexia :S

ahora por suerte ya no tengo mas esos problemas, al menos eso creo, y espero no volver a caer porque esas enfermedades me hicieron sufrir demasiado :S

de todos modos, aunque ya no tenga esos problemas, la culpa despues de comer la sigo sintiendo, y si como es porque no puedo controlar el hambre y aparte porque se que no esta bien dejar de comer, y no me quiero convertir en una enferma de anorexia, esas si que son flacas esqueleticaas y no quiero llegar a ser asi.

en fin... a lo mejor deberia ir a un psicologo para que me ayude un poco o hablarlo con alguien...no quiero obsesionarme demasiado con esto y no quiero volver a caer en los trastornos alimenticios...

uff,, me desahoguee! jaja



saludoss y gracias por leerme :)

Hola bella, no debes preocuparte es normal que al terminar de desarrollarnos no podamos comer taaaanto como antes, lo que te acosejo para sentirte mejor con vos misma es el ejercicio físico, se que cuesta tomar la desición pero es lo mejor que podés hacer, al hacer ejercicio liberamos nuestras tensiones y te hará bien a tu ansiedad, no es saludable dejar de comer para adelgazar, también es bueno beber mucha agua ya que nos ayuda a eliminar las grasas del organismo y evitar la celulitis, otra cosa, tenés que tener en cuenta que si tenésmucho busto (((lolas, tetas)) no vas a pretender tener el mismo peso que una chica que casi no tiene, a la hora de pesarnos son muchas las variables que hay que tener en cuenta.

Con respecto al psicólogo, seguramente te va a ayudar muchísimo y si vos crees que te haría bien hazlo!!!



Un abrazo niña y cuidate mucho que ese cuerpo bello que tienes es único y deberá acompañarte de por vida se buena con él que el te responderá de la misma manera.



La Profe

es verdad, es un cuerpo nuevo y me cuesta adaprtarme, supongo que cuando crezca un poco mass se me va a ir esto de sentirme un bicho raro.. jaja, saludos y gracias =)

hoolaa..! bueno veo q ya te dijeron todo... pienso igual no dejes de comer y haz ejercicio..!!

no se si pedir opinion aqui o abrir un tema.. es algo pequeño.. sobre mi peso tambien.. ironica tu me dices si no te molesta q pida una opinion aqui.. si te molesta esta bien abro un tema.. :smile.. espero tu respuesta..

Estuve revisando algunas tablas y por la información de tu peso y talla que indicas estas muy delgada es mejor que trates de recuperarlo, tu peso normal debería estar entre 57kg y 60kg. Es mejor que no te obsesiones por tu peso y pienses que lo estas, no vayas a ser presa de la anorexia que podría perjudicarte tu salud y tal vez conducirte a la muerte.

dynorolan ha dicho:

hoolaa..! bueno veo q ya te dijeron todo... pienso igual no dejes de comer y haz ejercicio..!!



no se si pedir opinion aqui o abrir un tema.. es algo pequeño.. sobre mi peso tambien.. ironica tu me dices si no te molesta q pida una opinion aqui.. si te molesta esta bien abro un tema.. :smile.. espero tu respuesta..

no, no me molesta para nada, si queres usa este tema, deci lo que quieras que esta todo bien :)

saludos

hay que tener en cuenta un factor mas, si es peso muscular o no, me explico por ejemplo, puede haber un hombre que mida 1'80cm, y pese 80kg y este rechonchete, o puede que ese mismo hombre midiendo 1'80 y pesando 80kg, no este rechonchete, si no que este fibrado, el musculo pesa mas, en las mujeres tambien puede pasar, aunque existen menos casos, ya que a la gran mayoria de las mujeres no les gusta el deporte, auque actualmente no hay tampoco muchos hombres que ejerciten de continuo; en definitiva, si subes de peso eso no quiere decir que estes mas gorda, puede que perfectamente lo que pase es que tus musculos mas ejercitados ahora pesan mas. Esto lo comento, para que la gente que haga ejercicio para bajar peso y vea que no puede bajar peso a la velocidad que quiere o que incluso a ganado peso, que no se preocupe, que no esta engordando, si no ganando masa y peso muscular.

gracias ironica..

lo que queria preguntar es sobre me peso..
yo peso 40 kilos.. y mido 1.58... tengo 17 años .. q opinan.. estoy muuuyy delgada..

bueno ahora el año q viene me voy a poner a hacer ejercicio para tonificar mis musculos y vere como hago para aumentar un poco de peso uds creen q lo necesito?

dynorolan ha dicho:

gracias ironica..



lo que queria preguntar es sobre me peso..

yo peso 40 kilos.. y mido 1.58... tengo 17 años .. q opinan.. estoy muuuyy delgada..



bueno ahora el año q viene me voy a poner a hacer ejercicio para tonificar mis musculos y vere como hago para aumentar un poco de peso uds creen q lo necesito?

Segun las tablas de peso si tu contextura es chica deberias pesar entre 48,7-53,3, si tu contextura es mediana: 51,7-58,3 y si e sgrande :54,7-62,7 kilos.



Segun las tablas del peso ideal estas muy delgada...Te haria bien aumentar algunos kilos...

Saludos!

dynorolan ha dicho:

gracias ironica..



lo que queria preguntar es sobre me peso..

yo peso 40 kilos.. y mido 1.58... tengo 17 años .. q opinan.. estoy muuuyy delgada..



bueno ahora el año q viene me voy a poner a hacer ejercicio para tonificar mis musculos y vere como hago para aumentar un poco de peso uds creen q lo necesito?

Te voy a matar

corazon comeeeeeeeeeeeee.

marina1 ha dicho:

dynorolan ha dicho:

gracias ironica..



lo que queria preguntar es sobre me peso..

yo peso 40 kilos.. y mido 1.58... tengo 17 años .. q opinan.. estoy muuuyy delgada..



bueno ahora el año q viene me voy a poner a hacer ejercicio para tonificar mis musculos y vere como hago para aumentar un poco de peso uds creen q lo necesito?

Te voy a matar

corazon comeeeeeeeeeeeee.

si marina yo como casi normal.. yo pesaba mas antes.. de un tiempo para aca es q me puse asi.. yo como normal.. lo q pasa es que tengo una dieta sin grasas y un poco de cosas mas y por mas q coma no aumento de peso..

si marina yo como casi normal.. yo pesaba mas antes.. de un tiempo para aca es q me puse asi.. yo como normal.. lo q pasa es que tengo una dieta sin grasas y un poco de cosas mas y por mas q coma no aumento de peso.. tire



Contame campeona, porque tenes esa dieta sin nada de grasas.

[color="#000000;"]según los médicos uno debe pesar alrededeor de un intervalo de 10 de tu altura. Es decir, si mides 1,70 metros, deberías pesar alrededor de 60-80 para estar en tu peso / bien.



Lo ideal esq coincida, o sea 70. También ten en cuenta q este método se pasa por alto cosas fundamentales como lo es la fibra de cada uno etc. ... por ejemplo, hay mucha gente (como yo :P) q nos vemos delgados/gorditos, y en cambio nuestro peso es descomunal :O Es porq tenemos mucha fibra, y por tanto pesamos más, pero no es q seamos gordos.



Te cuento esto porq creí haber oído del caso opuesto, q parece q pesas menos cuando no... algo así, lo conveniente sería consultarlo con un médico ;)

JOLIN!! AQUI TODAS STAIS MUY DELGADAS, Q MORRO!!! YO TENGO 12 AÑOS, MIDO 1'61, PERO PESO 47 KG. ESTOY BASTANTE GORDITA, PERO HACE UNOS AÑOS ERA TODAVÍA PEOR. MI FIGURA SE ESTE ESTILIZANDO Y ESTOY MUY CONTENTA, EL PROBLEMA ES QUE YA TENGO UN POCO DE PECHO !!!

laryta ha dicho:

JOLIN!! AQUI TODAS STAIS MUY DELGADAS, Q MORRO!!! YO TENGO 12 AÑOS, MIDO 1'61, PERO PESO 47 KG. ESTOY BASTANTE GORDITA, PERO HACE UNOS AÑOS ERA TODAVÍA PEOR. MI FIGURA SE ESTE ESTILIZANDO Y ESTOY MUY CONTENTA, EL PROBLEMA ES QUE YA TENGO UN POCO DE PECHO !!!

Que decis?? No estas para nada gordaa! Yo diria que tu peso esta bien para tu altura, o incluso podrias pesa unos kilos mas tranquilamente y no serias gorda tampoco...

Y te preocupa tener pecho? Tenes 12 años y te estas desarrollando...es normal! Yo ubiese deseado mucho a los 12 tener algo de pecho, jaja, es que no teniaa nadaa! Y ahora que tengo 17 mucho que digamos tampoco tengo !soy talla 80-85,, desearia que fuera al menos 90, pero bueno, no se pudoo! jaja,



saludoss!

wizarddani ha dicho:

según los médicos uno debe pesar alrededeor de un intervalo de 10 de tu altura. Es decir, si mides 1,70 metros, deberías pesar alrededor de 60-80 para estar en tu peso / bien.



Lo ideal esq coincida, o sea 70. También ten en cuenta q este método se pasa por alto cosas fundamentales como lo es la fibra de cada uno etc. ... por ejemplo, hay mucha gente (como yo :P) q nos vemos delgados/gorditos, y en cambio nuestro peso es descomunal :O Es porq tenemos mucha fibra, y por tanto pesamos más, pero no es q seamos gordos.



Te cuento esto porq creí haber oído del caso opuesto, q parece q pesas menos cuando no... algo así, lo conveniente sería consultarlo con un médico ;)

Si, 70 seria un peso muy bueno para 1.70 de altura, pero serian como 15 kilos mas de lo que tengo,, y yo con ese peso yo me veria gorda :S

Tengamos en cuenta que una cosa es el peso ideal saludable, es decir, para los medicos, y otro es el peso ideal estetico, osea el que impone la sociedad y los medios de comunicacion, por ejemplo, a una modelo de 1.70 no la aceptarian en una agencia con 70 kilos, sino mas bien con 50!!, que 50 paara esa altura si que es demasiado bajo!!

Deberiamos darle mas importancia al peso que los medicos dicen y no al estetico, aunque la mayoria de la gente no lo ve asi :(



Y si, mucha gente tambien como yo se ve mas delgado o mas gordo, que en mi caso yo me veo mas gorda de lo que supuestamente soy, al menos eso me dicen!

Me dicen que tengo "distorsion de imagen", puede ser, no se.. yo siempre deseo bajar de peso aunque yo se que mi peso esta bien para mi (entre 53 y 55 kilos aprox, mido 1.70), pero el problema es que aunque sepa que mi peso esta bien o por debajo de lo que las tablas de peso medicas indican, yo no consigo verme delgada :S



Pero bueno...ese es otro problema aparte xD jejee



saludoos!