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Salud y Nutrición

ChicAs!! cosas de mujeres u_u

Página 1 de 1. Total : 10 Mensajes.

Encuesta

- ChicAs!! cosas de mujeres u_u
- koorinokokoro | Web: こおりこころ - マル
  
  Mensajes: 1114 - Ser Supremo
  
  Registrado: 2007-05-10 17:37:06
  
  Última conexión: 2008-11-20 16:35:26
  Hoola!
  
  Quería preguntar si vosotras sabeis algun remedio natural contra el dolor menstrual.Que es lo que haceis vosotras para que no os duela tanto? Yo se que tomar lechuga una semana antes de que te de la regla ayuda un poco a que no duela tanto, pero .... no es que haga mucho.. A mi me suele doler bastante y siempre estoy con las pastillas, pero creo que algun remedio casero natural seria mejor. Tambien me pongo una bolsa de agua caliente en la barriga.
  
  Y vosotras?? que haceis??
  
  Espero que podamos compartir trucos para esto tan odioso y doloroso ...
  
  Bye²
  
  Publicado: 2007-06-12 12:59:04
- amatista1981
  
  Mensajes: 2429 - Ser Supremo
  
  Registrado: 2007-04-03 19:59:18
  
  Última conexión: 2008-11-17 18:43:16
  Mi mamá me daba aguitas de manzanilla, para bajar la inchazón y se me pasaban los dolores..bueno esta sería la receta
  
  En una taza pon unas ramitas de manzanilla, agregale agua hirviendo y azúcar. Trata de no consumir tanta azúcar en esos días. Tomatela bien calentita...verás que se te pasa.
  
  Hay algunas cosas que puedes ingerir cuando estas en tus dias...como por ejemplo, las frutas y verduras frescas y los alimentos ricos en hierro, ya que son necesarios para compensar las pérdidas de este mineral y aliviar el cansancio. Incluso la ingesta de fibras está altamente recomendada para facilitar el tránsito intestinal así como beber mucha agua para eliminar toxinas y disminuir la hinchazón. ejemplo de lo que puedes comer: naranjas, mandarinas, pomelos, espinacas, avellanas, yema de huevo, carne roja, castañas, verduras, pasta, pan, infusiones
  
  por otro lado trata de no ingerir alimentos altos en grasas saturadas ya que producen un efecto negativo de los estrógenos sobre el cuerpo (dolor e hinchazón de senos). El café y las bebidas excitantes incitan al nerviosismo, estado que debe evitarse, especialmente porque afecta la absorción de hierro. Tampoco debes fumar...
  
  Hacer ejercicio también ayuda...no ejercicios fuertes, sino por ejemplo caminar...también puedes relajar el abdomen al respirar...eso ayuda mucho
  
  todo está en ti...menos yo que estoy aquí
  
  Publicado: 2007-06-12 14:18:59
- koorinokokoro | Web: こおりこころ - マル
  
  Mensajes: 1114 - Ser Supremo
  
  Registrado: 2007-05-10 17:37:06
  
  Última conexión: 2008-11-20 16:35:26
  siiiiiiiiii!!!!!!!!!! gracias gracias!!! ^^
  
  Publicado: 2007-06-12 17:57:27
- amatista1981
  
  Mensajes: 2429 - Ser Supremo
  
  Registrado: 2007-04-03 19:59:18
  
  Última conexión: 2008-11-17 18:43:16
  de nada...cuando quieras...para eso estamos amiga
  
  todo está en ti...menos yo que estoy aquí
  
  Publicado: 2007-06-12 19:31:45
- lindamgs
  
  Mensajes: 2116 - Ser Supremo
  
  Registrado: 2007-02-28 12:24:20
  
  Última conexión: 2008-10-18 02:50:30
  Yo solo sabia de las pastillas y del té de manzanilla nada más que a mi casi no me dan dolores es muy raro
  
  I'm still in a dream snake eater
  
  Don´t be afraid to love again
  
  Publicado: 2007-06-13 04:41:19
- viana
  
  Mensajes: 822 - Maestro
  
  Registrado: 2007-05-13 06:17:18
  
  Última conexión: 2008-10-10 04:35:14
  La manzanilla se que es buena para estos casos, pero nada mas.
  
  Tus habilidades no definen lo que eres,
  
  sino tus decisiones
  
  Publicado: 2007-06-13 08:17:15
- marejadilla
  
  Mensajes: 9 - Iniciado
  
  Registrado: 2007-06-16 16:28:25
  
  Última conexión: 2007-06-16 16:50:50
  curiosamente ami me ayuda mucho la coca cola ligth
  
  me relajaba o quitaba los dolores pero eso sí, me causa gases o hinchazón,aunque siempre es mejor que el dolor. os sonará raro pero me pasa y a mi hermana tb le funciona
  
  y lo de la dieta sana es verdá y lo del deporte totalmente verdad, yo hago mucho y la verdad es que se aplaca el dolor
  
  Publicado: 2007-06-16 16:39:37
- flordelvalle
  
  Mensajes: 584 - Maestro
  
  Registrado: 2007-08-09 17:43:11
  
  Última conexión: 2008-04-18 18:11:37
  hola, no habia hecho eso de la coca cola ligth, mi remendacion si no quieres tomar medicamente porque mira que la paracetamol es buenisima, puedes probar un tesito de manzanilla es lenta pero veras que te alivia, olvidate de comer mucho picante como chamoy sobre todo comida chatarra, como papas fritas, y dulces, en mi caso de adolescente me dolia mucho hasta llegar a tirarme en cama, luego pasaron los años y fue disminuyendo, pero para ser sincera siempre opto por la pastilla....
  
  Publicado: 2007-08-31 02:03:55
- iironiica | Web: Mi Flog
  
  Mensajes: 93 - Aprendiz
  
  Registrado: 2007-06-17 21:13:38
  
  Última conexión: 2008-04-03 02:13:11
  A mi me dijeron que es bueno hacer ejercicios para evitar el dolor..nunca lo intente asi que no se si sera verdad!
  es que me da mucha fiaca..jaja!
  
  . caLL my name anD save me frOm the Dark; .
  
  Publicado: 2007-09-01 16:44:52
- diablis
  
  Mensajes: 3396 - Ser Supremo
  
  Registrado: 2007-03-16 23:18:00
  
  Última conexión: 2008-11-20 19:17:52
  Tomar pastillas para el dolor menstrual
  
  Regrese para quedarme....Well I'dont know
  
  Publicado: 2007-09-05 19:29:33